老化が気になりだすアラフォー女ですが、
だんだん美容・化粧品にお金を使わなくなってきました。
（無添加や自然派に特にこだわっているわけではありません。
どうすれば安くて高い効果が得られるか、という思いだけです。）

＜お風呂編＞
重曹・クエン酸・グリセリンが大活躍
　○重曹：食品添加物グレードのものをネットで大量買い　　25kgで3700円
　　　　　（湿気や水分を保湿しやすいので保存には気をつけましょう）
　○クエン酸：同上　　2kgで940円
　○グリセリン：薬局で「日本薬局方」のものを　　500mlで740円


・シャンプー
市販のシャンプーでは洗浄力が高すぎるので、水(または使わなくなった化粧水)で
薄め、そこにグリセリンを少々投入。指通りも洗い上がりもなめらかに。
――薄めることで長期間長持ちするので、別容器などに移し替えて、シャンプー
　　　薄め液をこまめに作る方が衛生的かも。水で薄めることで雑菌が繁殖する
　　　ことはないと思いますが、なんとなく気分的に。

・リンス
リンスも同上ですが、シャンプーほど薄めすぎずに。ここにもグリセリン少々。

これで「さら・つや」な髪になり、まとまりも良くなります。
　以前はフケや毛先のきしみに悩まされ、高級なトリートメントを使用していましたが、
グリセリンのおかげでトリートメントなしでもさらさらになりましたし、シャンプーを
薄めることでフケを抑えることができました。髪を乾かす前にもぬれた髪にグリセリン
を数滴つけると「さらさら・つやつや」になります。
　グリセリンは保湿効果だけなので、毛先の傷みがひどい場合はその後に、何か
オイルをつけています（私はオリーブオイルを使用しています）。

・自作バスボム
重曹：クエン酸＝２：１くらいの割合で、片手にテンコ盛りの量をドバッと浴槽へ。
これでお手軽な炭酸泉になります。
本当にお湯が温泉のように柔らかくなって、さらに炭酸ガス効果で血行も良くなり
発汗作用も上がります。
湯上りの肌も、しっとりつるつる。肌触りが本当に違いますし、乾燥しにくいです。
――自作バスボムにはお好みで塩や精油を足して、バスタイムを楽しむことも
　　　できます。私は面倒なので、いつも重曹とクエン酸のみですが（＾＾；

・その他
洗顔や体を洗う時にも、ソープ類に重曹をほんの少し加えます。
　重曹の粒は大きくてピーリング効果にもなるので、洗顔のときには手のひらでよく
溶かすか、あまり擦らずやさしくくるくるとなでてやるくらいの方がいいでしょう。
　体には、たまに重曹をそのままぬれた体につけ、塩エステの要領で擦ってやると
つるつるになります。足裏やかかとなど角質の堅いところにはとても有効です。
――重曹は油(皮脂)とよく反応するので、洗い上がりがすっきりし、かつ、つるつる
　　　になりますが、あまり大量に使ったり強く擦ると粒子が粗いのでガサガサになり
　　　乾燥しますので、気を付けてください。


＜化粧品編＞
グリセリン、尿素、アロエベラエキス(100%原液の飲むアロエを使ってます)、
精製水、ヒアルロン酸原液、セラミド原液など、手作り化粧品の材料を購入
　○グリセリン：薬局にて　　500mlで740円
　○尿素：薬局にて　　100gで380円　
　　　　園芸用の安いものでも十分なようです。ただ、特になくても大丈夫そうなので、
　　　　自分は次回以降、使わないと思います。
　○精製水：薬局にて　　500mlで80円
　○アロエベラ原液：薬局にて　　１リットルで980円
　○ヒアルロン酸原液：ネットで　　30mlで3000円
　○セラミド原液：ネットで　　30mlで3500円
　○アスコルビン酸原末(=ビタミンC)：薬局で　　100gで1980円

・化粧水
手作り化粧水として有名な「美肌水」の作り方を参考に、
水道水200ml＋尿素50g＋グリセリン5ccを原液として、それを10%水溶液に薄めて
化粧水のベースとして使用しています。そこにさらに色々投入しています。
　　原液15cc＋精製水100cc＋アロエベラエキス30cc＋ヒアルロン酸・セラミド・アスコルビン酸少々
――アスコルビン酸原末はもともと飲用に購入したもので、肌にはビタミンC誘導体
　　　でなければ吸収されません。なので、美白効果はありませんが、防腐剤の
　　　代わりとしてほんの気やすめで入れています。
――防腐剤の入っていない手作り化粧水は冷蔵庫保管で1週間以内に使い切る
　　　のが理想的です。今回は多めに作って、コットンパックをよくしています。
　　　原価は安いのでバシャバシャ浴びるように使っています。

作る量を100mlと仮定して原価は、
美肌水の原液250ml≒200円　→　10%水溶液なので、100ml≒約20円
ヒアルロン酸、セラミドは1cc程度ずつとして、100円+117円≒220円
よって、100mlあたり250円くらいです。
アロエベラやらアスコルビン酸やらを足しても300円しないか。

200mlで3000円前後の化粧水を買っていたのは何だったんだろう、と。
まぁ、手作り化粧水は長持ちしませんが。

今は、生薬に興味を持っていて、今度は生薬化粧水を手作りする予定です。
ユキノシタ、ウワウルシ、ソウハクヒ、甘草、ボタンピ、トウキなどを購入して
エキスを抽出して、高級化粧品を手作りする予定。
それに合わせて、キサンタンガムとBG(ブチレングリコール)を購入し、とろみと
保湿力をあげ、BGを防腐剤として使用することで保存の長期化を目指します。

これで、100mlで原価400円くらいの超美白化粧水ができるはず、かつ冷蔵保存で
３週間～1か月くらい使用できるはず!
高級な美白化粧水や美容液になると、5000円くらいしますからね。
キサンタンガムが届き次第、美容液とアクアゲル(ジェル)も作る予定。

ビタミンC誘導体の購入は、迷い中です。。。。(高価なので…）