4:30に起きる

6:30に再び起きる

1限…法学　一番好きな講義（専攻は化学）　寝ないでちゃんと発言もした

購買で夏休みに読む本に目星をつける

3限…確率統計　わからない

お昼寝

気づいたら夕食

生理学のレポートを始める　腸管ペプチドについて調べた　PYYとVIPについてA4一枚がんばった

犬の散歩　外は真っ暗で誰も歩いていなかった　近所の大きな犬の前を全力で走って逃げるという肝試しをした　うちの犬は小さいので必死だった


PYY（ペプチドYY）は有酸素運動時に分泌されるようで、その後の食欲を抑制し腹八分目で止めてくれる役割を担う。ダイエットにも効果があるとして期待がかけられているが、結局痩せるために運動は不可欠ということなんですね