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買い物ついでの散歩

2025/01/21 16:05jun
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三男が近所の内科で血液検査の結果を聞いてきました。・・・予想より心配な結果でした。前回が昨年の5月。その時より悪化していました。先生からは、かなり脅かされた様でした。

私もデータを見て、とても心配になったけれど、冷静に話しました。

以前より、メンタルは安定していると思う。
心療内科でのアルバイトも始まって、続いているし、きちんと出来ていること。
毎日散歩や体操しに出かけていること。
食事は、もう少し糖質を控えてみよう。
急には無理だけれど、必ず身体は変わるから、次の検査を目指そう。

息子は静かに聞いていました。以前なら落ち込んでしまい、またメンタルがやられてしまうのですが、今日は前向きでした。そうだね。焦らずに生活改善して体力付けるよ。と言いました。

私が、明日のパンを買いに行く、と出かけようとしたら、一緒に行く、と付いてきました。

2人で話しながら、ゆっくりと、ちょっと遠いけれどお気に入りのパン屋さんまで歩きました。途中で昔遊んだ公園や、お友達の住んでいたところとか、新しいお店とか、他愛のない話をしました。・・・こんな時間は今まで無かったなぁ、と私は思いました。夫も無いだろうな。仕事ばかりしていたなぁ、なんて思ったり・・・
パン屋さんで、一緒に明日のパンを選びました。いつもの定番のほかにも選びました。珍しかったのは竹輪が丸ごと1本入ったパンがあり、お昼に半分ずつ食べてみよう、とそれも買いました。
帰りは別の道を通りました。眼鏡屋さんの店頭に、無料の超音波洗浄機があり、息子は眼鏡の洗浄をしました。1分だけなのに世の中スッキリ明るく見える、と嬉しそうな息子でした。
その他途中でみかんや納豆、肉まんなどを買い、お昼前に帰って来ました。

子どもの心配は尽きません。私は息子の健康的な食事と生活習慣のために、もっといろいろな工夫をしましょう。食後のデザートとか果物の食べ過ぎにも気を付けましょう。

お昼は竹輪パンを半分ずつ食べました。竹輪の中にツナが詰まっていて、なかなか美味しいパンでした。それに肉まん1個と野菜スープを作りました。

息子と一緒に、買い物散歩をするのももっと増やしたいと思います。歩きながらだと、いろんな気持ちを素直に話してくれるような気がします。話を聞いて、寄り添いたいです。・・・夫にも検査結果など伝えたけれど、彼はどう思ったかな? 

息子と夫、2人の間を取り持ちながら、最善が為されるように、祈りつつ元気に私は過ごしましょう。

明日はすみれ会です。元気出さなくちゃ!!
心配はここまで。出来る事をするのみです。

  

つぼみだった水仙が開きました。可愛い。

If winter comes,can spring be far behind?
息子よ、春は必ず来るからね。

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#4 marumikku2025/01/28 16:49
junさん、お返事ありがとうございます。
まみちゃんねるを、見てくださってありがとうございます!
お気を悪くされるんではないかと思いましたが、あえて紹介させていただきました。
熊谷さんも大きな病気をされて、色々と健康について考えるきっかけになり、あれこれと試した結果、4毒抜きにたどり着いたようですね。
junさんも大きな病気をされて、ご自分の健康のみならず、ご家族の健康も考えて、家庭料理をされてると日記から読み取れます。
わたしには考えつかないようなオシャレな献立ですもんね!

4毒になる様な物を食べ過ぎず、色んな料理を楽しむ!それがいいと思います。

わたしも人に勧めておいて、完璧にできるわけではありません^^;
小麦製品をあまり摂らなくなって、何十年来悪かったお腹の調子が良くなったのは確かです。(便秘ではなくて下るほうです)
健康に気をつけて食べていた亡くなった母にも勧めたかったです…
#3 jun2025/01/26 16:53
marumikkuさん

今日は。まみちゃんねる見てみましたよ。marumikkuさんも4毒抜きの食事をなさっているのてせすね。 グルテン不耐性の人や、調子が悪い人には効果があるのですね。

私は病気して、いろいろな方から、様々な食事療法とか民間療法的な物も紹介していただきました。気にかけて下さっているのだ、と有難く思っています。

今のところ、4毒に限らず、食べ過ぎない、そればかり食べない、そして極力自分で素材から調理する、というのを心がけて食事をしています。

死にかけて、残り時間も考えると、暴飲暴食はしたくないけれど、美味しい物を友人や家族と食べるのは手放さないで楽しもうと思っています。

自分の欲望に任せると、小麦や脂肪、乳製品、甘い物など、どうしても摂取過多になってしまいますね。少し気を付けよう、と思うきっかけになりました。

有難うございました。
#2 jun2025/01/26 08:53
marumikkuさん

お早うございます。コメントに気が付かなくてごめんなさい。
あとでYouTube見てみますね。

#1 marumikku2025/01/23 18:27
junさん、こんにちは。
お子さんのこと、心配ですね…
パン屋さんに行かれたのですね。
わたしもパンは好きで、
家でもホームベーカリーで食パンを焼いていましたが、
今は止めてます。

なぜ止めたのか、
今日、熊谷真実さんのまみちゃんねるがyoutubeに上がってました。 
良かったらご覧になってください。

出過ぎたことをしたなら、申しわけございません…
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jun


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