体重55.6キロ　（前日比　－0.4　今月　－0.4　累計　＋0.6　）


昼　ご飯、トンカツ、味噌汁

夜　ご飯、豚バラと白菜のスープ、鰹のたたき、豆腐チャンプル


コメント：　今日は起きるのが遅かったので朝はなしです。