今年の目標を健康維持のために ・１日１回は３分ストレッチ 　肩こりと腰痛対策 ・手指のツボ刺激 　高血圧と血糖上昇対策 どちらもネット上の動画を参考に、すきま時間にちょこっとやっています。

庭の掃除をしました。 ・ひびの入ったプランター ・ふちが欠けた植木鉢 ・夏野菜を育てるときに使った支柱 ・朝顔を伝わせたネット ・変形したじょうろ まだ使えると庭の隅に置きっぱなしにしていたもの、...