きょうは、ちょうどいいお天気ですね。。

あさ、、内科に行ってきました。。漢方内科もやっている内科です。。

この前の血液検査をみていて、、まあまあでしたね、、って、、

結果を渡されましたが、、めっためたでした。。数値はすこし高かったり、、

低かったりでした。。hba1cは6.0でだいじょうぶでした。。

悪玉コレステロールが高かったです。。

コレステロールの薬がでました。。中性脂肪のお薬は中止になりました。。

ちょっと心配な結果でした。。こんなにめためたはなかったですね。。

薬局さんに、みせたら、、適度な運動、、筋力を使った運動をしてくださいね！

といわれました。。

がんばっていかなくっちゃ。。笑えませんです。。

息子が釣りから、、帰ってきました。。16位でした。。

ご飯のレトルトパックをいただいてきました。。

わたしは、、まだ、、苦悶感がとれません。。悶々としていることが多いです。。

夕飯は3色丼をつくります。。できるかな？？

予算は3500円です。。

早めに準備してしまいましょう。。

苦悶感が強くなると、、動けなくなります。。

なるべく、、紙に書きだして、、がんばっていきたいです。。