体重：51.7kg

朝：ダブルソフト１、ヨーグルト
昼：お弁当
夜：クリームシチュー、バンバンジー、パン半分

運動：階段３３階下り、ウォーキング３０分、腹筋１００回

６日ぶりにウォーキング。体力少し落ちてる気がする。
やっぱり持続が大事なんだと実感。
またウォーキング生活始めます。

生理前なのか体重上がり気味？
むむむ。