3/1から意識的にダイエットを開始して今日で１ヶ月。
７月の空手大会（初出場）に向けての身体作りですが・・・さて１ヶ月の成果は？？
ちなみに、目標は毎月1kg減

3/1 ?
?体重 ? ? 70.3kg
?体脂肪 ?19.7%?

4/1?
体重 ? ? 68.4kg?
?体脂肪 ?19.3%

1.9kg 減！！?
体脂肪も0.4%減！！！

やればできる子かも？？ この調子で今月も-1kg目指そう。

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