[2]  早瀬 雅  2020/09/11 09:43

>>marumikkuさん、
特に問題なければ、踏み台を持って行こうかなと思います(´・ω・`)

100円ショップで500円で売られていて、さほど高額でもないのでバイト先で使うように常時、バイト先に置こうかと思います(´・ω・`)

[1]  marumikku  2020/09/11 06:20

ジャンプなんてしない方がいいですよ。
たとえ、膝が治ったとしてもです。
わたしは股関節をやっちゃったことありますが、もう10年も経ちますが、
ジャンプすると、のちのち痛くなることがわかったので、
家で運動するときはジャンプするパートはただ足を動かすだけです。

なんとかジャンプせずに物が取れるように工夫できたらいいんですが。
膝を大事にしてくださいね。