体重：50.1kg

朝：ちょこパン、ヨーグルト
昼：辛いスープ☆
夜：トマトチゲ鍋〜

朝もちゃんと食べてます。元気になってきた！
昼はお弁当があったけど、ランチに誘われたのでチゲスープ食べて汗だします。
トマトが残っていたので、この前食べたチゲスープにトマトが入ってるの。んまかったので、今日の夜残り野菜とともに頂こうかとおもいます！

運動：階段６階上り、３１階下り、ウォーキング３０分、腹筋１８０回

毎日できる運動として階段を追加しました！
上りは１段飛ばしで！どんどん下半身が元気になってる気がします。
服着るのが楽しみだわ〜♪