体重55．4キロ　（前日比　±０　今月　−0.6　累計　＋0.4　）


朝　ご飯、豚の角煮、味噌汁

昼　レーズン食パン

夜　ご飯、シチュー、水菜サラダ


コメント：　最近、起きるのが遅くなっている・・?