朝
バナナ1本、リンゴ1個

昼
サンドイッチ（卵とキャベツ）
ヨーグルト（ブルーベリージャム）
豆乳2杯
ソーセージ

夕方
雑穀雑炊（白菜、キャベツ、しめじ）
みかん1個

間食
（夜）
ファミリーマートＰＢ商品ポテト
〃スパイシーチキン
チーズクリーム味もなかアイス

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反省：早めに夕ご飯食べたら、おでかけした帰り道
ファミマで雑誌だけ買うつもりが間食のお菓子も
コンビニは危険です
今からｗａｌｋｉｎｇです間食した分長めに歩いてきます