[3]  ちゃいちゃい  2020/05/11 17:23

クビレはカーヴィーダンスが効きますよ！
樫木裕実先生考案のエクササイズです。
良かったら参考に

[2]  早瀬 雅  2020/05/11 15:18

>>ちゃいちゃいさん、
未だにドラえもんとか、ドラム缶とか言われるし、自分もまだ納得出来てないです(^_^;)

クビレが欲しいんです(^◇^;)

[1]  ちゃいちゃい  2020/05/11 14:26

早瀬さん、こんにちは。

すでにかなりダイエットされていたと思ってましたが、理想まであとどれぐらいなのでしょうか？
自分のベスト体重がわかっていると楽ですよね。
私は身長が１７０近いので女子らしくないある程度の重さがあるのですけど、決まった体重をキープするようにしてます。
ちょうどこれから夏ですから、ダイエットにはいいタイミングですね！
頑張ってください！