６9.5

朝飯
納豆トースト
ブラックコーヒー


昼食
チキンラーメン
ご飯1膳


間食
アイスクリーム

夕飯

煮卵一個
豚の角煮二個
串揚げ1本
春巻二個
ツナサラダ