６9.5kg ◎朝食 納豆トースト《復活》 ◎昼食 おむすび弁当 ◎夕食 イサキの刺身 けチャプライス トマト 味噌汁 ◎おやつ あずきバー コーヒーゼリー 。゜(゜´Д｀゜)゜。 このままでは平行線だ なんとかせねば やはり間食だ・ね (´ω`)考え(´?`；)ます00000000
[2] 桃太郎 2011/07/12 02:08
スミレさん ありがとうございます。 そうですね。朝ですか！ やってみます。
[1] すずらん 2011/07/11 21:42
ひとつ提案ですけど、どうしても食べたいオヤツは、朝に持ってくるのはいかがですか？私は毎朝ヨーグルトを食べて、唯一の甘い楽しみを噛みしめてますよそれから、前日の夕食で残った分を朝に持ってくることもあります。良かったら、参考にしてみてくださいね
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