[6]  雨の日  2024/11/11 23:57

今日の老活は心を整えることと、、

本3冊と期限切れ食品をすこし断捨離しました。。

踵落とし運動と軽いストレッチもしました。。

グリーンスムージーをのみました。。

漢方ものみました。。　　　健康の為です。。

まあまあ、、できました。。

心を整えることは良かったことだと思います。。

この先、、60代になると思いますが、、いまよりも、、すっきりした

状態にしたいものです。。。。

[5]  雨の日  2024/11/11 23:38

老活ははやくに目覚めて、、意識していった方がいいかもしれないです。。

1年は早いですからね。。

なんせ、、きょうが一番若い日なのですから。。

あしたは、、温泉に行けたら、、行ってきます。。シャンプーしたいんです。。

なぜなのかは、、内緒にします。。

牛乳を飲みます。。睡眠の質をよくするそうです。。カルシウムが入っていますよね。。

もう一年が終わって行きますが、、今年は父が亡くなったことが大きすぎました。。

いまだに、、たまに、、信じられなくなります。。まさか、、亡くなったとか、、、、

父は75歳あたりで、、がくっと、、歳を取りました。。

女性の健康寿命が75歳だそうですので、、わたし、、あと、、19年？？

20年、、ないんだね。。なので、、、、落ち着いて、、老活していきます。。

[4]  雨の日  2024/11/11 21:17

旦那と息子に親子丼をつくりました。。

おいしいみたいで、、よかったです♪

あとは、、あらいものをやっつけて、、

AFNでも、、聞いて、、気分転換しようかな？？

3年日記は書いたしね。。あとは、、アップして、、終了。。

息子、、年末調整の打ち込み、、できたのかな？？

おわったみたいだけどね。。

コミュの書き込みをやって、、読書タイムにしよう、、っと。。

radikoにした。。ラジオ、、穴場だよね。。

[3]  雨の日  2024/11/11 18:34

テレワークで岡山のおきゃくさま、、つかまえました。。(笑)

会社から、、ラインにて、、誘導が入ります。。入りました。。

いったん、、中断します。。

旦那が帰ってくるので、、夕飯の準備をします。。。。

[2]  雨の日  2024/11/11 18:05

あらいもの、、おおかた、、終了。。

踵落としをしながら、、やりました。。続けていきたいです。。

洗濯機を回しだしました。。雨は降らないようです。。干しちゃおう。。

テレワークをすこし、、入れ込みます。。30分ですけどね。。

待機中、、コミュの書き込みをやっていきます。。

[1]  雨の日  2024/11/11 16:44

無駄な時間を娯楽時間にしていきたいです！

娯楽時間にならないものからは、少しずつ、

おさらばしていきます！

なので、在宅ワークは娯楽時間を兼任したものに

なりますね！

家事はなるべくだったら、娯楽時間にぶちこみたいです。

ここの部分が上手く行きません。

方向転換していきたいものです！