体重57.0キロ朝 ご飯、肉じゃが、ひじき昼 チキンラーメン、みかん夜 かきの炊き込み、 さつま芋のてんぷら、湯豆腐、チキン煮運動: ウォーキング2時間半コメント: 毎日運動できたらいいのですが週2回を目標に頑張ります。?
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