体重57.4キロ朝 シュトレン、シュークリーム、コーヒー昼 ご飯、エビチリ、肉うどん、みかん夜 にぎり寿司運動: ウォーキング2時間半コメント: 夜は外食の回転寿司でした。 朝を食べて体重を量ったので重めです。
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