体重　55.6キロ　（前日比　＋0.2　今月　＋0.6　）


朝　ご飯、味噌汁、イカ煮

昼　ベーグル

夜　ご飯、チキン南蛮、コンソメスープ


コメント：　朝と昼の間が余り空いてません。もう少し早く起きたい。?