いわしやサンマを
梅干しと酢と酒、砂糖醤油で煮るのにハマり
ここんとこ常備菜的に定期的に作ってて。

ジナンのお弁当に入れたら
　焼き魚は幾分マシだけど、煮魚はヤダ
とか言われちゃったもんで

自分の朝ごはんやお弁当に入れてたら・・・

痩せた！



まー　それまでの食生活が
肉肉肉肉肉肉魚肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉魚肉肉肉肉肉肉
くらいのペースだったってゆーのが主な原因なんだけど。


副菜を絶やさないようにして
ちょこちょこ色んなものをつまんで　よく噛む。

今の季節　食べ物美味しいし
冬眠に向かって脂肪をガンガン溜めこんじゃう時期なのだけど
真夏より減になった！

油断しないでキープキープ。

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居間のテレビが息子の部屋へお引越し。

自分で大きいテレビ買う　とか言うもんで
物増やしたくない私としては　持って行っていいよー　と。

おかげで食事中の会話が増えた。


私　「こんにゃくの黒いつぶつぶは何でできてるでしょーか」

ジ　「ごま？」

私　「ブー。」

ジ　「炭？」

私　「ブー。」

ジ　「木。」

私　「ブー。」

ジ　「んーーーーー・・・・・　ゲームしたい。」←やりとりに飽きた

私　「そかｗ」


こんなんでも、たかだか10分20分でも
何も話さないより　ずっと楽しいし、美味しい。

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副菜って「酒砂糖醤油」味になりがちな中
最近の自分ヒット。

にんじん、いんげん、こんにゃく　の味噌キンピラ

目先が変わって彩りも良くてお弁当のおかずにイイ！
問題はにんじん１本で山盛りできちゃったこと。

次回は１／２本で作ろう。