[3]  marumikku  2024/10/10 19:14

あ、みりんもちょっとアレなんてすけど、
わたしは使ってます^^;

[2]  marumikku  2024/10/10 19:13

ぎむれっとさん、コメントありがとうございます。
4毒(小麦、砂糖、乳製品、植物油)と言って、日本人の体には、小麦が合わないと言われる医師がいます。
確かに、ここ20〜30年の間に癌が増えてますよね。
喫煙率は下がっているのにもかかわらず…
食べ物から見直そうと思いました。
癌の家系です^^;
食を見直して、予防したいと思います。

実は、わたしは高校時代から下痢体質になり、正直言って何十年も旅行中は気になって、楽しめません^^;
よく噛むこともだいじで、最近はゆっくり噛んで食事をするようにしたら、お腹の緩みが改善しました！
これからはできるだけ、4毒を取らないようにして、体質が改善されるように努めたいと思うものの、家族の食事を考えると、中々難しいかもです^^;

[1]  ぎむれっと  2024/10/09 20:33

こんばんは

最近、小麦粉なしとかの食事をとられているのですね。
何か理由があるのでしょうか？

砂糖なしは、きついなあ・・・。
みりんはOK？