朝　ご飯、味噌汁、ヨーグルト

夜　ご飯、鮭の三平汁、冷奴、豚肉のゴマ焼き

コメント：　今日は起きるのが遅く2食になってしまいました。
　　　　　　ヨーグルトは「ベビーダノン」にはまっています。?