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メンクリ通いのひとりごと+3行日記

伽奈子 2023/10/24 19:57

メンタルクリニックに長く通っています。。

同じく、メンタルクリニックに通っていらっしゃるかたで、、

なにか、、思いがありましたら、、

ひとりごとでいいので、、綴ってみませんか?

+

メンタルにいいようなので、1日の終わりにポジティブな

3行日記を書いてみましょう!

また、、たまには、自分のこと、おもいっきり、褒めてあげましょう。

自分がよく、わかっています。本当の味方は自分です。

明日への活力にしてください。


お気軽にどうぞ。。

レスポンスはありません。。


※、誹謗中傷はお断りします。。






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1-20(100件)

[100]  伽奈子  2024/04/21 20:59

あなたはすごい。。
やれば、、出来る子。。
きょうは、、よくできた。。
よくできたほうです。。
毎日、、お疲れ様です。。
よくやってるね。。
きょうは終わり〜〜♪


ではでは、、読書タイムにしよう。。


たまに、、おもいっきり、、自分を褒めてあげる。。
これが、、大事なのです。。





[99]  伽奈子  2024/04/18 21:29

きょうの3行日記

メンタルクリニックの先生に息子の自立についての今後の見解を聞けました。

いま、この時間が快調です。。夜型ですね。。仕方がないです。。

息子がお仕事、、頑張っている。。わたしも、、もう少し、、頑張っていこう。。



[98]  伽奈子  2024/04/17 22:54

9割がたの人は自分の枠に相手をどうにかして、押し込もうとする。

ある意味、ずるがしこい生き方だ。

わたしは、見極めていきたいと思っている。

その9割がたの人間は自分の枠に入れ込んで、相手が

その枠でのみ生きることに喜びを求めている。

そして、相手は脱落する。なぜなら、その相手の枠でのみでしか、

生きれないのだから。

わたしはそのために、見極めだけは、きちんとしていこうと思う。

自由人でありたい。自分の幸せのために。

そのために、限りなく、エゴイストでいようと思う。


[97]  伽奈子  2024/03/27 00:52

ルーティン&タスクが終わった〜
だめな私。
25歳の息子をそろそろ自立させないとならない。
本に書いてあった。
メンクリの先生にアドバイスをもらおう!
わたしは30代半ばぐらいで、自然と自立するかな?
と、考えていたけど、どうなんだろう?
プロのアドバイスをもらおう!

[96]  伽奈子  2024/03/26 23:03

きょうは敗北だな。。
これから、、ルーティンをまとめて、、やるわたし。。
強烈だよ。。でも、、やらねば、、終われないし。。
60分勝負。。


[95]  伽奈子  2024/03/26 21:59

戦いなんだよ!人生って!

まさか、自分がゲドウ以下とは思わないでしょう。

[94]  伽奈子  2024/03/26 10:02

いま、実家にきてる。
エアコンの修理にくるから、待ってる。
旦那に対しての不信感がすごい。
離婚したら、楽になるのかな?
不安感がすごい。お父さんの枕で横になってる。
落ち着くな〜。死んじゃったんだ。
寂しいな。涙出てきた。
旦那は所詮、他人だ!
しっかりしなくちゃね!
でも、実家くると、気が抜ける。
まだ、お母さんが生きているんだから。
しっかりしなくちゃ。わたし!
お父さんのリーゼ(軽い安定剤) があるから、
飲もうかな?岸本葉子さんの本があるから、
この方、きれいな方だから、読んでいこう!
こうゆう方、それも、女性、良かった!
今日は調子が悪い。あとで、ちょっと、落ち着いた所で
Lunchしてこう!ちょっとお高いところね、

[93]  伽奈子  2024/03/25 21:17

未来に不安感がある。。
ジレンマ。。不安定。。不信感。。猜疑心。。
本当の自分に蓋をすると、、けろけろっと、、生きては
行けるだろうけど、、幸せではありえない。。
それは、、つくられた、、人。。
不安でいいんだ。。苦しくていいんだ。。わたしは。。
本当の自分は暗く、安定感がある。。
は〜〜、、辛い。。苦しい。。うまく、、生きれないや。。
葛藤している。。くすりのもうか??でも、、
このまま、、鎮静されるだけなんだよね。。
さびしいな。。


[92]  伽奈子  2024/03/13 23:55

すこし反省していかなくちゃならないな。。
いろんなこと。。
きょうは、あることで、コンプリートさせた。。

これから、、たいへんになるのかな??
旦那のほうのことで。。
信念を持っていこう。。な。。
つぎつぎに問題がおきてくるな。。
あしたは父のことをやっていかなくちゃ。。
たいへんだわ。。。。
毎日、、父のご供養ができて、、、なんだか、、有り難いな。。
さ、、もう少し、、勉強して、、在宅ワークをやったら、、
1時にねようかな。。
あ、、0時になるわ。。
さ、がんばっていこう。。。。。



[91]  伽奈子  2024/03/08 01:08

生活の質をランクアップさせてもいいのかもしれないんだけど、、

それだと、、旦那と、、釣り合わなくなるし、、

例えば、、2000円でシャンプーカットしてもらっている所を

8000円のところにするとかね。。いっぱい、、あるんだけどね〜〜

8000円、、出す価値あるかな??って、、考えてしまう。。

すこしだけ、、ユダヤ的金銭感覚持っているのかもしれないな。。

お金に対して、、シビアなんだよね〜〜。。(笑)

あとは本。。定価1500円のものを500円でメルカリやブックオフで

買っている。。この積み重ねはでかい。。

借りればいい、、って、、それは、、違うと、、どっかで思っている。。

本をそんなに合理的に扱いたくない。。

そんな、、軽いかな??信念を持っている。。

1500円の本を500円で買ったときの満足度は大きい。。

それも、、ユダヤ的金銭感覚なんだろう。。

てな感じで貧乏な人!といわれて、、喜ぶわたしがいる。。(笑)

生活の質か〜〜。。外食をとも思うけど、、

なかなかできないんだな〜〜(笑)


[90]  伽奈子  2024/03/07 23:31

ほんと、、ひとりごとなだけだけど、、

お父さんの遺産が入ったら、、

親の遺産なんて、、あてにしてなかったから、、

自力でどうにか、、貯めてきたんだけど、、

予定外で、、お金が余りそう。。

なんとなく、、計算するのが、、怖ろしいです。。

母もいるから。。順番だと、、お母さんの遺産もはいってくるわけで、、

あんまり、、気持ちのいいお金じゃないんだけど、、

もう、、物は要らない。。本は買うけどね。。

先祖供養をすることで、、緩和する感じがするな。。

まさか、、破天荒な父がこんなお金を残してくれたなんて、、


[89]  伽奈子  2024/03/07 18:29

きょうはメンクリの帰り、、ドコモにいった。。充電池を頼んだ。。

そのときに、、イルモを勧められた。。いいかも〜〜

3Gでいいとおもう。。かけ放題をつけて、、4300円ぐらい。。

1円であるって。。どうしようか??

楽天(それよりは速いです!!)って、、爆弾発言もらったわ。。

でもな〜〜、、楽天3Gで1100円だもんね。。かけ放題もあって。。

でもでも、、通話はガラホでやってるしな。。

どうしても、、2台持ちは変えられないな。。

イルモにしたら、、月に2台で7000円ぐらいか。。

このぐらいだしてよね〜〜。。わたしって、、どケチなんだもんな。。

でもでも、、どケチなわたし。。けっこう、、気に入っているしな。。

まあまあ、、ゆっくり、、考えていきましょうね。。


[88]  伽奈子  2024/03/04 00:28

3月4日になっちゃった〜
わたし、きのうは全部のタスクを遂行したね〜
わたし、お疲れ様でした。
今日はどんな日になるのかな?
眠くなったよ!

[87]  伽奈子  2024/03/03 15:21

結局、、だれかが生き残って、、その他大勢が脱落していくんだよね。。

人生、、ってさ。。


[86]  伽奈子  2024/02/29 23:38

お父さん!!
きょうまで、、気をつかって、、必死にがんばったよ。。
お姑さんは気分屋だし、、きついよ。。
自分の掟にはめ込もうとする。。窮屈な人だよ。。
つかれたよ。。
お父さんの供養して、、涙がでてくるよ。。
なんで、、かなしいんだろう。。
四十九日が終わって、、もっと、、悲しいよ。。
たのしいことなんて、、もう、、ないよ。。わたし。。
まりも死んだしさ。。
大事なもの、、失って、、かえらない日々、、
供養に傾けるよ。。
なんで、、人って、、すれてるんだろう??ほとんどの人がそうだね。。
人は欲望にもえているよね。。さびしいね。。
つかれたよ。。

[85]  伽奈子  2024/02/27 00:05

きょうは追い上げがよかった。。

確定申告、、半分、、おわった。。

父のいい仏具買った。。わりと、、いい日だった。。追い上げで、、物事が進んだ。。


[84]  伽奈子  2024/02/23 19:11

寒すぎる〜
自室に暖房入れました〜。
亀の部屋にも暖房を入れました。
旦那は二週間、腹痛のため、病院にいきました。
まずは、胃腸を整えるお薬が出ていました。
治らなければ、検査のようです。
好き嫌いが激しいので、、、かもしれませんね。
わかりませんけどね〜
しかし、仏の世界って、明るいのかな〜?
どうなのかな〜?
今日はコインランドリーも行ったし、
四十九日の用意もしたし、
まあまあなんじゃないでしょうかね〜
息子は整体にいきました。好きなんですよね〜
父も好きでしたね〜
しかし、寒いですね〜
いい本を沢山、読みたいです。
在宅ワークしようか?本を読もうか?悩ましいです。

[83]  伽奈子  2024/02/22 22:46

父は老年期まで、、ものすごく不機嫌だった。。
どなったり、、
ものに八つ当たったり、、
母を殴ったり、、
ひどかった。。
亡くなったら、、あれはなんでだったんだろう、、って、、
自分でも思うのかな??
毎日、、なにがほしくて、、生きているんだろう。。
生きていくのが、、苦痛になる。。
いまも、、旦那と怒鳴り合い。。
個体と個体の価値観は違う。。
わかるわけないだろう。。
しあわせ、、って、、妄想なんじゃないかな。。
地球でなにしてるんだろう。。
また、、地球にほんとうにいるのかな??
意識って、、わけわからない。。
さ、、コインランドリーいってこう。。
読書していよう。。
なによもうかな??


[82]  伽奈子  2024/02/18 17:54

お年寄りの悩み事

[81]  伽奈子  2024/02/18 17:50

辛い。辛い。安定剤のんでも、悩みが消えない。
アメリカの安定剤飲んどこうかな。
二錠もらった。効くかな?
眠気が来るかも。二錠だからね。

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